Pozitif Psikoloji
Hayat boyu aradığımız mutluluğun anahtarlarından biri, belki de en önemlisi, kendimizi olduğumuz gibi kabul edebilmek. Modern pozitif psikoloji araştırmaları, bu sade ama derin gerçeği bilimsel verilerle destekliyor. Peki, kendini kabul … Read More
Kahkaha, her dilde aynı anlama gelen evrensel bir ifade: mutluluk, bağlılık ve paylaşılan keyif. Ancak bu basit gibi görülen eylem, insan psikolojisi ve sosyal bağlar üzerinde derin bir etkiye sahiptir. … Read More
Evcil hayvanlar, birçoğumuz için ailenin bir parçası gibidir. Kediler, köpekler, tavşanlar, kuşlar ve balıklar gibi dostlarımız, yalnızca arkadaşlık etmekle kalmaz; psikolojik ve fiziksel sağlığımız üzerinde de birçok olumlu etki yaratır. … Read More
Hayatınızda, yaşça büyük olsa da “Kendimi genç hissediyorum” ya da “18 yaşındaki gibiyim” diyen insanlarla karşılaşmış olabilirsiniz. Bu insanlar yaşlanmaya iyimser, enerjik bir bakış açısıyla yaklaşırlar ve yaşlarının yalnızca bir … Read More
“Mutluluk bizi minnettar yapmaz, minnettarlık bizi mutlu eder.” – David Steindl-Rast Günlük hayatın yoğun temposu içinde, bazen sahip olduklarımızın farkına varmak zor olabilir. İşte burada devreye minnettarlık girer. Minnettarlık, sadece … Read More
Uzun bir seyahatin ardısıra zihnime aldıklarımı unutmamak için çaba sarfeden o kişiydim. Seyahat etmenin her yaşta ayrı bir güzelliğinin, bereketinin, çok yönlülüğünün tadına varmanın heyecanını yaşıyordum. Niçin seyahat ediyorduk ki? … Read More
Bir kelebeğin kanat çırpınışını duyuyordu. Kalbinin hassasiyetini bir kez daha yokladı; çok incinmiş, kırılmıştı. “Şükredecek neyim kalmıştı ki” diye düşünüyordu gözleri buğulanırken. Yine bir hatasında kendini suçlamış, kendine dair ne … Read More
Narsisizm, kendini aşırı önemseme duygusu, sürekli hayranlık ihtiyacı ve başkalarına karşı empati eksikliği ile karakterize edilen bir kişilik özelliğidir. Narsisizme sahip bireyler, sıklıkla diğerlerinden üstün olduklarına inanır, yetki duygusuna sahiptirler … Read More
Herkesin hayatında zorluklarla karşılaşması kaçınılmazdır. Ancak, bu zorluklar sadece engeller olarak görülmemelidir; aslında, onlar içinde büyük bir potansiyel barındırır. Zorluklarla dolu bir hayat hikayesi, içinde ilham verici dönüşümleri barındırabilir. Bu … Read More
Son yıllarda sosyal medyada gezinti ve etkinlikler giderek artan bir hal almaya başladı. Birçok insan için sosyal medya kullanımı olağan olsa da bazı insanlar için bu durum kompulsif ve bağımlılık … Read More
