Pozitif Psikoloji
Psikologlar, insanların iyi bir şey yaşadıklarında (örneğin uzun zamandır beklenen bir terfi, yeni bir araba, kazanan bir piyango bileti) yaşadıkları mutluluk duygusunun zamanla sabit bir kişisel taban çizgisine dönmesinin muhtemel … Read More
Kahkaha, her dilde aynı anlama gelen evrensel bir ifade: mutluluk, bağlılık ve paylaşılan keyif. Ancak bu basit gibi görülen eylem, insan psikolojisi ve sosyal bağlar üzerinde derin bir etkiye sahiptir. … Read More
“Para mutluluk getirmez” sözünü hepimiz duymuşuzdur. Peki bu gerçekten doğru mu? Maddi güce sahip insanlar, istedikleri her şeyi alabilme olanakları varken mutsuz olabilir mi? Ya da neden bazıları, maddi bolluğa … Read More
“Mutluluk bizi minnettar yapmaz, minnettarlık bizi mutlu eder.” – David Steindl-Rast Günlük hayatın yoğun temposu içinde, bazen sahip olduklarımızın farkına varmak zor olabilir. İşte burada devreye minnettarlık girer. Minnettarlık, sadece … Read More
Norman Vincent Peale, “Olumlu Düşünmenin Gücü” kitabında mutsuzluğun sırrını şu şekidle anlatır: Bir televizyon programında, ünlü bir sunucu yaşlı bir adamı konuk etti. Bu yaşlı adam, nadir rastlanan bir kişilikti. … Read More
Bir gün içinde kaç farklı duygu yaşadığınızı hiç düşündünüz mü? Belki sabah uyandığınızda bir huzur, iş yerinde yaşanan bir stres, akşamüstü bir anlık mutluluk ve geceye doğru gelen yorgunluk… Ama … Read More
Kararlarımızı verirken, genellikle gelecekte nasıl hissedeceğimizi tahmin etme süreci büyük rol oynar. Bu tahminler, bir etkinliğe katılıp katılmayacağımızı, bir iş teklifini kabul edip etmeyeceğimizi, hatta hangi şehirde yaşamayı tercih edeceğimizi … Read More
Mutluluk aramakla bulunacak bir şey değildir; onu inşa etmek gerekir. Doğan Cüceloğlu Eski çağlardan itibaren mutluluk, insanların ve araştırmacıların ilgi odağı olmuştur. Öyle ki pozitif psikoloji tanımlanırken mutluluğun bilimi olarak … Read More
Harvard Üniversitesi’nin 80 yıl süren araştırması, mutluluğun sırrını ortaya çıkardı. Bu çalışma, insanların uzun vadede en mutlu kılan şeyin dostları ve aileleriyle kurdukları iyi ilişkiler olduğunu gösteriyor. Harvard Üniversitesi’nin 80 … Read More
Geçtiğimiz iki yıl birçoğumuzun hayatlarımızı değerlendirmemize ve bizi gerçekten neyin mutlu ettiğini düşünmemize neden oldu. Mutluluk kavramı elbette herkes için çok farklıdır, ancak araştırmalar ‘mutluluğun’ kendimizi daha iyi hissetmemizi sağlamanın … Read More
